¿Qué es el Baño Turco?
EL Baño Turco también conocido como baño árabe, baño turco o Hamám, es una modalidad de baño de vapor que incluye limpiar el cuerpo y relajarse. Por extensión se denominan igualmente así, los edificios públicos en los que estos se encontraban y cuya estructura respondía a las distintas estancias que precisa el proceso del baño. De su nombre en árabe al-ḥamma derivan los topónimos españoles «Alhama» y los portugueses «Alfama».
Han desempeñado un importante papel en las culturas del Medio oriente como punto de reunión social, ritual de higiene y como elementos arquitectónicos. Los europeos los conocieron por sus contactos con los otomanos y en Europa oriental fueron populares durante la Era Victoriana.
Cuando era posible, se utilizaba agua termal natural; aunque las instalaciones son modernas, una continua usándose hasta la actualidad en Alhama de Granada. En otros, el agua se calentaba con leña, totalmente imposible en una casa particular.
¿Cómo es el interior del Baño Turco?
El baño turco se divide en tres estancias o salas.
La primera es una sala de relajación, de una temperatura aproximadamente de 20 grados. Es la sala que te recibe para aclimatar tu cuerpo tanto a la entrada como a la salida.
La segunda, sala templada o tibia, con una temperatura de aproximadamente 30 grados. Es adecuada para personas que no soportan un grado de calor y temperaturas elevadas.
La tercera es la sala caliente. Un compartimento que puede llegar a 50 grados. En esta estancia se recomienda no sobrepasar los 20 minutos. En esta estancia el cuerpo dilata sus poros, y relaja los músculos para recibir un masaje con el mejor resultado.
Todas las estancias del hamman y los suelos del mismo, se calientan a través de unos “fornaces” u hornos de leña. Suelen situarse en la parte baja del edificio, y es desde donde se calienta el agua y las salas. Existe además, otro sistema de calentamiento, a través de conductos situados en paredes o techos, que expulsan un chorro de aire calido, regulando la temperatura de la sala cerrando o abriendo los conductos según temperatura a alcanzar.
Los beneficios del Baño Turco
- El Baño Turco aumenta la capacidad de intercambio de oxígeno en los pulmones, mejorando el sistema bronquial. La apertura de las vías respiratorias, ayuda a la descongestión, mejorando los episodios de resfriado, sinusitis y tos.
- Relaja el sistema de nervios y favorece la reducción del stress y la ansiedad.
- El vapor, a alta temperatura, dilata los poros de la piel, dejándola lisa y suave.
- Se liberan toxinas a través del sudor de la piel.
- El calor acelera las funciones metabólicas, aumenta la frecuencia cardiaca y estimula el sistema nervioso y hormonal, produciendo sensaciones de bienestar.
- Es beneficioso para el pelo (sobre todo a los que tienen un cabello seco) teniendo en cuenta que el calor húmedo descontamina el cabello y el cuero cabelludo dándole mayor salud y suavidad.
- Alivia los síntomas de la menstruación por acción del calor.
- Para los adolescentes, baja la notoriedad del acné al limpiarse los poros.
¿Dónde están los Baños Turcos?
Los Baños Turcos están en los prinicipalces Ciudades como Estambul, Ankara, Capadocia pero la mayoría de los Baños Turcos están en Estambul.
Los Baños Turcos en Estambul, sus direcciones y horarios.
Hay muchos baños turcos en Estambul donde poder disfrutar. Debéis elegir el baño turco adecuado según vuestro presupuesto, si sois hombres y mujeres o si viajáis con niños.
1-Aga Hamami
Es el primer baño turco mixto que se fundó en Estambul en el 1454 con una decoración exquisita y tradicional. Se sitúa en el barrio de Taksim, en la zona occidental de Estambul. El horario es de 10:00 a 22:00.
Dirección: Kuloglu mahallesi, Turnacibasi sokak No:48, Estambul 34433, Turquía
2-El Hamam de Çemberlitaş
Este baño turco en Estambul es sin duda el más famoso, más caro, pero no por ello el de mejor calidad. Se encuentra en pleno centro histórico en el Sultanato junto al Gran Bazar construido en el 1584. Este baño turco admite hombres y mujeres, pero los baños y tratamientos serán por separado.. El horario es de 6:00 a 00:00.
Dirección: 8 Vezirhan Caddesi, Çemberlitaş.
3-Mihrimah Sultan Hamam
Se trata de otro baño turco tradicional situado en la zona del sultanato, junto al barrio de Fatih. El precio de un baño completo es de 240 TL (40€). Sin embargo, puedes encontrar opciones más económicas por el baño turco de una hora con sauna y masaje. El horario es de 6:30 a 23:00.
Dirección: Karagümrük Mh., Fevzi Paşa Cad. No:333, 34091 Edirnekapı/Fatih/Fatih/İstanbul, Turquía
4-Çinili Hamam
Este baño turco se encuentra en el barrio de Üsküdar en Estambul en la zona asiática. Se construyó en 1640 y originalmente estaba decorado con un tipo de porcelana azul muy especial (çini). Sin embargo, actualmente se han restaurado con piedras azules, ya que la porcelana fue robada en su día. Este baño ha aparecido en numerosos reportajes fotográficos y películas debido a su belleza y su contenido histórico. Se trata de un baño mixto, pero hombres y mujeres reciben el tratamiento por separado. El horario para hombres es de 7:00 a 22:0 y para mujeres es de 8:00 a 19:30. Abre todos los días incluidos festivos.
Dirección: Çavusdere Cad Çinili Hamam Sok No 6, 34664, Üsküdar.
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